Tout comme la préparation et l’échauffement, il est également recommandé de chouchouter son corps après un effort physique.
Après la pratique d’une activité sportive, il arrive quelquefois que l’on soit assailli par des douleurs courantes pour ne citer que les courbatures par exemple. Comment soigner ou encore remédier à ces petits désagréments ?
Les courbatures sont des douleurs musculaires qui se font sentir après un effort plus ou moins important. Quels sont les mesures à...
La pratique des activités cardiovasculaire sont actuellement très en vogue. Malgré la facilité de ces exercices, il est nécessaire de...
Aérobic, fitness ou footing…Vous avez déjà sûrement rencontré des problèmes de point de côté, des crampes ou des courbatures…Voici quelques...
