Est-ce que c’est pour maigrir de la hanche ou encore pour bien muscler les cuisses et les jambes ? Testez ces exercices pour femme !
Les exercices pour homme et femmes diffèrent habituellement de par leur intensité et leur durée. Voici une rubrique entièrement consacrée aux exercices physiques destinés aux femmes. Trouvez celui qui vous correspondra le plus !
Les filles sur le ring, c’est tout nouveau, mais ça apporte des bienfaits considérables. En plus d’être une vraie tendance, la boxe féminine...
Jambes fuselées, silhouette élancée…une allure de mannequin, c’est ce que l’on recherche toutes. Pas de panique, avec quelques exercices et...
Avec ou sans régime minceur spécifique, les exercices d’abdos permettent de retrouver ou de garder un ventre plat, d’affiner la taille et...
Rien de tel que de belles fesses bien galbées et musclées pour avoir une jolie silhouette en maillot pendant les vacances. Des exercices...
Vous connaissez sans doute la Zumba, exercice de fitness liant danse sud-américaine et cardiotraining. Mais peu savent encore qu’il est...
