Les classiques des mouvements masculins. Ces mouvements affinent la taille tout en activant la circulation sanguine, ils sont aussi des excellents exercices de réchauffement avant tout séance de musculation.
Les mouvements de réchauffement
La respiration : Posez les mains sur vos dernières côtes. Inspirez par le nez cinq fois de suite d’une façon saccadée, puis expirez par la bouche cinq fois de même. Inspirez dans les côtes et le dos. A...
Exercices fitness classiques pour homme - Lire la suite
Exercices pour homme
Vous trouvez que votre petit ventre bedonnant est très inesthétique ? Comment y remédier à l’aide d’exercices physiques ?
Ce ne sont plus seulement les femmes qui se soucient de leur image, les hommes se aussi préoccupent beaucoup de leur apparence et fréquentent de plus en plus les clubs et les salles fitness. Voici des exercices pour homme.
Nouvelle activité fitness, le KangaStyle® fait fureur dans les salles de sport. Les exercices s’effectuent sur un trampoline. De quoi...
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