Retrouver de l’endurance est nécessaire pour surmonter la routine et le rythme de la vie quotidienne. L’endurance permet de lutter contre la désadaptation à l’effort. Par contre, il faut du travail pour en avoir. Les appareils respiratoires, ostéo-articulaires et surtout cardiovasculaires sont mis à l’épreuve. Le ski nordique est là pour vous aider à entretenir votre endurance.
Le ski nordique comme sport
Le ski nordique est avant tout un sport. Il est aussi appelé ski de fond. Sa particularité repose sur le fait que son pratiquant doit mettre à l’œuvre sa force physique qui lui permettra à la longue de gagner en...
Ski nordique : pour entretenir son endurance - Lire la suite
Forme
Vous enregistrez une petite baisse de forme ces derniers temps-ci ? Rien de tel qu’une activité fitness vous apportant tonus et vitalité.
Yogolates, surf, beach-volley, saut à la corde, marche à pied et Viet vo dao… Un large choix d’activités fitness, pour retrouver vite tonicité et vitalité. Alors, n’hésitez plus et pratiquez-les en solo, en couple ou avec vos amis.
L’hiver est là ! Pas question pour autant de ranger les baskets aux placards ! Outre l’avantage de garder la forme, les activités...
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Las des séances fitness monotones et parfois ennuyeuses ? Essayez dans ce cas le Sh’bam : cette nouvelle discipline au nom évocateur ne...
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De plus en plus de personnes décident de pratiquer la gym à la maison. Il est pourtant important de faire les bons exercices pour être...
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Il existe plusieurs méthodes de fitness basées sur l’alliage du sport et de la nutrition. Parmi elles, la Doll Wellness Method se spécifie...
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Avec Nex Gym, le fitness est désormais une activité sportive accessible à tous. Zoom sur cette nouvelle tendance fitness...
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