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Ski nordique : pour entretenir son endurance

Retrouver de l’endurance est nécessaire pour surmonter la routine et le rythme de la vie quotidienne. L’endurance permet de lutter contre la désadaptation à l’effort. Par contre, il faut du travail pour en avoir. Les appareils respiratoires, ostéo-articulaires et surtout cardiovasculaires sont mis à l’épreuve. Le ski nordique est là pour vous aider à entretenir votre endurance.

Le ski nordique comme sport Le ski nordique est avant tout un sport. Il est aussi appelé ski de fond. Sa particularité repose sur le fait que son pratiquant doit mettre à l’œuvre sa force physique qui lui permettra à la longue de gagner en...

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Forme

Vous enregistrez une petite baisse de forme ces derniers temps-ci ? Rien de tel qu’une activité fitness vous apportant tonus et vitalité.

Yogolates, surf, beach-volley, saut à la corde, marche à pied et Viet vo dao… Un large choix d’activités fitness, pour retrouver vite tonicité et vitalité. Alors, n’hésitez plus et pratiquez-les en solo, en couple ou avec vos amis.

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