La gym stretching est axé essentiellement sur l’allongement, l’étirement et l’assouplissement des muscles du corps. Zoom sur la gym stretching !
Alors que certaines personnes se penchent plutôt les activités sportives intenses et d’endurance, d’autres préfèrent les exercices physiques destinés à aux étirements et aux assouplissements des muscles. Laissez-vous tenter !
Rien de tel que le stretching postural pour le maintien du dynamisme et de la santé. Efficace dans le traitement des maux de dos et des...
Fitness, stretching, musculation, il arrive souvent d’utiliser l’un ou l’autre de ces termes pour désigner tout simplement une activité...
Les exercices de stretching peuvent être réalisés à n’importe quel moment de la journée. Pour celles qui préfèrent s’entraîner le soir, voici...
Phase obligatoire avant chaque entraînement, l’échauffement permet de préparer les muscles et les articulations à l’exercice physique....
