Pendant la saison chaude, la natation est l’un des plaisirs auquel tout un chacun peut succomber. A la piscine ou à la plage, ce sport présente de nombreux bienfaits.
La natation de loisir
La natation de loisir, plus ludique que compétitive, est à différencier de la natation sportive qui consiste à se mouvoir dans l’eau le plus rapidement possible. Les quatre principales nages de la natation de loisir...
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Info fitness
S’informer sur le fitness et les exercices pour garder la forme en toute circonstances
Le fitness vous permet de conserver votre forme à son top. Informez vous pour connaitre les exercices qui sont adaptés à votre régime de vie.
« Sh’Bam », ce mot ne veut-il rien dire pour vous ? D’accord, ne paniquez pas. Il s’agit d’une nouvelle tendance qui fait parler d’elle à New...
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Après le succès de la 30e édition du World Fitness Convention qui s’est déroulé à San Diego au début du mois de juillet 2012, consacrons...
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Si une femme peut incarner le fitness à la perfection, c’est bien Jane Fonda. A aujourd’hui 74 ans, elle est la parfaite illustration de...
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L’été est l’occasion de se détendre et briser la monotonie du quotidien. Pour une saison estivale active, vous avez la possibilité de vous...
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Avoir une silhouette impeccable constitue le rêve de nombreuses femmes surtout à l’approche de la période estivale. Pour atteindre cet...
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