Activité sportive à l’origine du culturisme, la musculation est particulièrement recommandée pour remodeler la silhouette.
Destinée à développer les muscles de l’ensemble du corps, la musculation est autant sollicitée chez les hommes que chez les femmes. Cet exercice physique se pratique tant aussi bien dans un club de forme qu’à domicile.
Le Crossfit est une méthode inventée par un Californien du nom de Greg Glaqqmant. Il consiste en un entraînement physique intense de son...
ViPR, c’est le nouveau système d’entrainement en vogue. Il utilise un nouvel outil fitness atypique qui fait actuellement fureur ! Le...
Développer la musculature, améliorer l’endurance musculaire, éliminer les toxines, telles sont les promesses de l’électrostimulation....
Créé par Hany Rambod, le FST-7 ou Fascia Strecth Training est un programme d’entraînement qui n’est plus à présenter aux professionnels de la...
Les squats sont des exercices de musculation qui ciblent la partie inférieure du corps (mollets, jambes, genoux, cuisses). Les squats...
