Nouvelle activité fitness, le KangaStyle® fait fureur dans les salles de sport. Les exercices s’effectuent sur un trampoline. De quoi mettre de la bonne ambiance ! Un sport à tester sans modération.
Le principe du KangaStyle®
Originaire des États-Unis où on le surnomme « rebounding » ou « kangourou jump fitness », le KangaStyle® fait déjà des adeptes en Europe. La méthode est simple, il suffit de sauter sur un minitrampoline en réalisant...
fitness - Lire la suite
Sport fitness
Pratiquer des exercices physiques adaptés, découvrez la liste des différents exercices de sport que vous pourrez découvrir dans votre centre de fitness. Voici une liste des exercices physiques que vous pouvez être amené à réaliser pour retrouver forme et bien-être corporel
Panorama des différents exercices de fitness existant, découvrons ensemble les différents exercices à votre disposition pour vous permettre de rester en forme. Retrouvez de nombreux exercices fitness adaptés à votre forme physique et à vos besoins.
Après la Zumba, on découvre dans les salles de fitness le Bolly Aérobic®. Mêlant danse indienne et exercices cardio-vasculaires, il s’agit...
Lire la suite
Originaire d’Europe centrale, l’aquapunching est un mélange de step et kick boxing, mais pratiqué dans l’eau. C’est une discipline adaptée...
Lire la suite
Le Bokwa Fitness a été créé à Los Angeles par un danseur d’origine sud-africaine. Cette nouvelle danse est simple, ludique et efficace. Elle...
Lire la suite
Surfer sans se mouiller, oui, c’est possible avec le Surfset fitness ! C’est une activité similaire au surf sauf qu’il n’y a pas de vagues....
Lire la suite
Le cardiotraining est un entrainement de type endurance englobant toutes les activités physiques réalisées à intensité modérée, mais sur...
Lire la suite