Surfer sans se mouiller, oui, c’est possible avec le Surfset fitness ! C’est une activité similaire au surf sauf qu’il n’y a pas de vagues. Mais au-delà d’être un loisir, c’est aussi une activité de remise en forme qui vous permet d’avoir une silhouette plus fine et d’améliorer votre équilibre.
Le Surfset fitness : une façon originale de travailler son corps
Comment ça fonctionne ?
Le Surfset se pratique dans une salle de fitness. Sur une planche de surf, un vrai, mais d’une taille moyenne, dénommée RipSurfer X, le surfeur reproduit les mêmes mouvements qu’un vrai surfeur ferait en mer. L’appareil, fixé au sol, simule tous les mouvements pour faire bouger la planche comme si elle était sur les vagues, de manière à déstabiliser le surfeur. La vitesse des mouvements de la planche est réglable selon le niveau de l’utilisateur. Le but de chaque exercice est d’aider le surfeur à garder son équilibre en faisant travailler ses abdominaux, ses fessiers et ses cuisses.
Pourquoi le Surfset Fitness ?
Idéal pour ceux qui veulent affiner leur taille, le Surfset Fitness va au-delà de simples exercices permettant de garder l’équilibre sur la planche. En effet, il existe aussi différentes positions à réaliser durant une séance, à savoir les squats en équilibre sur la planche, les fentes, les abdominaux avec les jambes tendues devant soi, le gainage en position de pompe, etc.
Quels sont les avantages de cette pratique ?
Le Surfset Fitness est un excellent moyen de s’entraîner au surf sur la terre ferme. Cet exercice permet également de travailler son équilibre tout en brûlant des calories. De plus, vous renforcez tous vos muscles à l’aide des différents mouvements effectués. Et étant donné que ce sport se pratique en salle, c’est aussi une occasion de faire de nouvelles connaissances et de partager ses expériences avec d’autres pratiquants.
Le Surfset Fitness chez soi
À défaut d’adhérer à un club, vous pouvez aussi vous offrir une planche RipSurfer X, vendue dans les magasins spécialisés. Si vous trouvez cette pratique un peu dure, vous pouvez aussi essayer d’autres sports similaires, comme le Sensoboard ou encore le Indo Board Balance Trainer.
