L’activité sportive est vivement recommandée pour être en forme et garder la ligne. Si vous n’êtes pas trop fan du fitness en salle, sachez qu’il existe actuellement divers jeux vidéo qui vous coacheront virtuellement comme My Body Coach ou encore NewU Fitness First Mind Body Yoga & Pilates Workout.
Sculptez votre silhouette sur Nintendo Wii ou sur PS 3
Une séance de fitness avec MY BODY COACH
C’est un jeu vidéo conçu par Bigben Interactive qui propose une simulation de fitness et de danse sur Playstation 3 ainsi que sur la Nintendo Wii. Ce jeu a été conçu grâce à la collaboration avec la coach des stars et expert en nutrition Valérie Orsoni. Des programmes personnalisés sont au rendez-vous, le pratiquant a par ailleurs le choix entre la session rapide et la session personnalisée. Au total, on compte 130 exercices dans ce jeu fitness, permettant ainsi de travailler toutes les parties du corps et de réaliser son objectif comme perdre du poids, garder la forme, se tonifier, se muscler ou tout simplement décompresser. Il offre également la possibilité de se déhancher sur ses chansons préférées, car le jeu supporte le format MP3. En outre, il est possible de choisir la durée de la séance de fitness avec le mode Gym Dance, une autre façon de faire du sport tout en dansant. Ceux qui veulent perdre du poids avec My Body Coach bénéficient de divers conseils nutritionnels avec 150 menus équilibrés élaborés par des professionnels de la diététique.
Du yoga ou du Pilates avec New U Fitness First Mind Body
Ce jeu vidéo est conçu par Tradewest Games en collaboration avec un coach issu des centres de fitness First. Dédié à ceux qui veulent pratiquer le Yoga ou le Pilates, ce jeu propose des techniques complètes de respiration et de relaxation pour prendre soin de son corps. Ce programme interactif dédié exclusivement à ces deux disciplines complémentaires aide à développer autant le corps que l’esprit. Les exercices proposés par ce jeu vidéo sont à difficulté croissante pour mieux appréhender le stress quotidien. 117 exercices fondamentaux sont mis à la disposition des adeptes du Yoga et du Pilates. Ce programme interactif est disponible sur Nintendo Wii : sur Wii Balance Board et Wii Motion Plus. Ce jeu aide à lutter contre le stress et à retrouver le bien-être grâce à ces divers exercices de respiration et de relaxation. Ce qui est bien avec ce jeu vidéo c’est la présence des trois coachs professionnels qui guident la séance.
